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毎日を穏やかに過ごすためのプログラム
自分らしさってなんだろう？
自分を大切にするってどういうこと？
どうしたら人に自分の気持ちを伝えられるようになるのだろう？
どうしたら人と上手に交流することができるのだろう？
毎日もっと楽に過ごせる方法はないだろうか？
そんなことをふと考えることがある方々におすすめの講座です。
自己理解入門プログラム
◇4回 36,000円(税込) 1回/3時間
人間性心理学をベースに、一般の言葉を使い、お伝えしていきます。感情や身体感覚を感じるワーク、思考を使うワーク、潜在意識にふれていくワークなど、数々のワークを取り入れ、自己理解を深めていく内容になっています。左脳と右脳が活性化するartisticなプログラムとなっています。
①自分を大切にする
②自分の内側と繋がる
③自分とは何者だろう
④他者と繋がるために
講座受講後は、創造性が高まり、自分を生きることが楽しくなった、人と境界線をひけるようになったというお声をいただいております。
インナーチャイルド リトリートプログラム
◇24回 216000円(税込)
1回/2時間
内なる子どもであるインナーチャイルドを癒すためのプログラムです。心の内側がどうなっているのか理論的に理解し、自分を育てなおす豊かなプロセスを体験できます。
① 理論
② 見つける
③ したいこと知る
④ 中毒に気づく
⑤ 身体の感覚に気づく
⓺ チャイルドからの手紙
⑦ 親は私をどう思って
⑧ 子どもとはどんな存在
⑨ 基準は内側
⑩ 世話
⑪ 親から学んだこと
⑫ 内側の会話に気づく
⑬ まちがった思い込み
⑭ 愛される存在
⑮ 本当の姿
⑯ 充実感や喜び
⑰ 養子に迎える
⑱ 望んでいた親になる
⑲ 会話
⑳ 確信したこと
㉑ 愛する行為
㉒ 葛藤と向き合う
㉓ 恐怖に向き合う
㉔ 内なる絆を祝う
講座受講後は、自分を信頼することができ精神的に安定した状態となり、他者とも自分らしく繋がる穏やかな日常へと変化したというお声をいただいています。
交流分析講座
◇全10回 2時間/回
90,000円（税込）
絵や図を使い、交流分析を簡単に学べる内容になっています。
自分の性格を理解し、幼児期にもった信念と、握りしめた感情を手放し、新しい人生を描いていきます。
①機能分析
自我状態 / エゴグラム
②構造分析・自我境界の病理
③ストローク
④やりとり分析
⑤時間の構造化
⑥ラケット感情
⑦基本的構え / OK牧場
⑧ゲーム分析
⑨脚本分析/ 禁止令
⑩脚本システム
講座受講後は、自己分析ができるようになり、自分の生き辛かったパターンを手放すことができた、苦手な人に対応できるようになった、というお声をいただいています。