住まいから少し距離をおいて自分と向き合う場所 "はなれ”にようこそ

Rachel Ashwell Shabby Chic の家具を揃えました。スプリングがしっかりしていて、すわり心地が良く、一度すわるとお話がとまらなくなる魔法のイス( *´艸`)
Rachel Ashwell Shabby Chic の家具を揃えました。スプリングがしっかりしていて、すわり心地が良く、一度すわるとお話がとまらなくなる魔法のイス( *´艸`)

ナラティブ&ソマティックサイコセラピー

人間性&身体性心理学を基調に、その方がもっている力を信じ、関係性を築き、安全な場を大切にししています。安心してご自身のストーリーをナラティブにお話しいただけるよう、考えやお気持ちに寄り添います。その中で、心の整理をしたり、意味付けを変えたり、身体に宿るトラウマをディスチャージできるよう身体感覚にアプローチします。また、今の状態を、臨床心理学的な観点から理論的にお伝えし、状態理解を促進します。

扱う心理療法は、SE™(Somatic Experiencing®)、BCT、DARe、CRM、TFT、EMDR、アートセラピー、ゲシュタルトセラピー、フォーカシング、解決志向ブリーフセラピー、NLP、ブレインスポッティング、認知行動療法などです。脳の右半球で繋がり合いながら神経系を協働調整し、セラピーにより、左半球と右半球のバランスがとれるよう統合的セラピーを行っています。

 

 貧しくてお金が何より大切だと思う環境で育ち、人の気持ちをどこかに置かざるを得なかった人、裕福がゆえに冷たいベッドで誰にも気づかれないまま、ひとり凍りついた心を抱えた子ども時代を過ごしてきた人、自己嫌悪から相手を攻撃してしまい、知らず知らずのうちに自分自身を傷つけてきた人、精神的、肉体的暴力の中で必死に大人の顔色を伺い生き抜いたサバイバーたち。また、愛され育ってきたがなぜか主体的に行動が起こせない、社会生活は送れるが人間関係の悩みがつきない、恋愛でうまくいかない、コミュニケーション力を高めたい、悩みはないけれど一か月の自分をふりかえり洞察を深めたいという方々。育ってきた背景を理解し、一人ひとり異なる価値観を尊重し、固有の感覚、わきおこる情動に寄り添っていきたいと、私は思うのです。

「どんな自分も大切で価値がある」と自身のありのままを受容し慈しむ心情が生まれる、そんな穏やかで優しい時をともに紡ぐことができれば幸いです。

 

あなたにとって、マインドフルネスな場所となりますように。