住まいから少し距離をおいて自分と向き合う場所 "はなれ”にようこそ

Rachel Ashwell Shabby Chic の家具を揃えました。スプリングがしっかりしていて、すわり心地が良く、一度すわるとお話がとまらなくなる魔法のイス( *´艸`)
Rachel Ashwell Shabby Chic の家具を揃えました。スプリングがしっかりしていて、すわり心地が良く、一度すわるとお話がとまらなくなる魔法のイス( *´艸`)

心理カウンセリング&セラピー

 人間性心理学を基調に、考えや感情、関係性、安全な場を大切にしながら統合的アプローチを行っています。その方が持っている力を信じて、お気持ちに寄り添い、心の整理のお手伝いをします。必要であれば、臨床心理的な理論を織り込みながら、どう捉えれば生きやすいのかを一緒に考えtたり、時には心理的情報提供をすることもあります。扱う心理療法は、来談者中心療法をベースに、ソマティックスエクスペリエンシング、ブレインスポッティング、インナーチャイルドセラピー、アートセラピー、ゲシュタルトセラピー、フォーカシング、認知行動療法、解決志向ブリーフセラピー、NLP、自律訓練法、交流分析などです。

 貧しくてお金が何より大切だと思える環境で育った人、裕福がゆえに冷たいベットで誰にも気づかれないまま、ひとり凍りついた心を抱えた子ども時代を過ごしてきた人、自己嫌悪から相手を攻撃してしまい、知らず知らずのうちに自分自身を傷つけてきた人、精神的、肉体的暴力の中で必死に大人の顔色を伺い生き抜いたサバイバーたち。また、愛され育ってきたがなぜか主体的に行動が起こせない、社会生活は送れるが人間関係の悩みがつきない、恋愛でうまくいかない、コミュニケーション力を高めたい、悩みはないけれど一か月の自分をふりかえり洞察を深めたいという方々。一人ひとり異なった独自の存在であり、個有の特徴があり、その立場を尊重していきたいと、私は思うのです。

「どんな自分も大切で価値がある」と自身のありのままを受容し慈しむ心情が生まれる、そんな穏やかで優しい時をともに紡ぐことができれば幸いです。

 

あなたにとって、マインドフルネスな場所となりますように。