～健やかさの源となる本来の動き、しなやかさを取り戻す～
トレーナー：佐久間綾子
参加費：6000円/1回（再受講 5000円）
※支払いは当日現金でお願い致します。
第4期 2026年5月より月1回 木曜 or 日曜 12時～ 80分 全20回 開催決定！
2026年 5/28.6/25.7/23.8/27.9/24.10/22/.11/26.12/24
2027年 未定
※満席
第2期 木曜 月1回 12時～ 80分 全20回
2024年 9/24.10/22.11/19.12/24
2025年 1/28.2/25.3/25.4/22.5/27.6/24.7/29.8/26.9/30.10/28.11/25.12/23
2026年 1/22.2/26,3/26,4/23,5月下旬フォローアップ
※19，20回目は修了生のみスポット参加を受付ます。
第3期 木曜 月1回 12時～ 80分 全20回
2025年 4/24.5/15.6/12.7/17.8/21.9/18.10/16.11/20.12/18
2026年 1/15,2/12,3/12,4/16,5/21,6/18.7/16.8/20．9/17.10/15.11/19.12月フォローアップ
※満席
本来、人間は生命力に満ち、心は自由であり、健全な関係性の輪の中に包まれて生きることが自然です。他者との繋がりや支えあうことを通じて、肉体的にも精神的にも健康を維持することができます。
その在り方の基礎となるのが発達のプロセスであり、身体を通して現れる様々な本質的な動きは、自己効力感や自己信頼の獲得へとつながっていきます。
しかし、早期トラウマ、発達性トラウマ、事故・転倒トラウマは、それらの動きを制限し、滞った動きや状態が身体に定着してしまいます。複雑性PTSDや解離の症状を抱え、身体の中にいる感覚がもてなかったり、集中力や思考力、イメージ力が低下したりすることもあります。
その不調性になった身体に、発達のプロセスを組み込んだムーブメントを行うことで、健やかさの源となる本来の動きを取り戻すとともに、耳で聞いて、思考し、身体を動かすレッスンによって脳を賦活化させることも期待できます。
Somatic Weaving Movementは、佐久間が Felden Krais に師事した Jeremy Krauss
によって開発されたスペシャルニーズのこどもたちの発達を促進するためのアプローチを修得し、その動きから着想を得て、大人向けにトラウマケアの要素を含め考案しました。ゆっくりとした動きを通して身体構造を理解し、内受容感覚を目覚めさせ、本質的な動きを統合していきます。
セラピーと並行して受けていただくことで、トラウマからの回復が促進される可能性が高まります（※参加者体験談より。現在、信頼性と妥当性のある心理検査により研究を実施しています）。新たな健やかさ、しなやかさを求めているかたや、自己調整、セルフケアとしてもオススメできるムーブメントです。
【テーマ】
①手
②肩甲骨
③足・脚・骨盤の連携
④頭・肩甲骨・骨盤の連携
⑤そりかえり
⑥重力との関係
⑦肩と肩関節
⑧骨盤の動き
⑨うつ伏せ
⑩ずりばい
⑪肩関節
⑫背骨のねじれ
⑬座る準備
⑭座る
⑮股関節
⑯仰向けから回旋して座る
⑰重心を移行する
⑱股関節をひいて座る
⑲立つ
⑳歩く
スポットでのご参加も可能です。
■服装
動きやすいしめつけのない服装でお越しください。激しい動きはないですが、仰臥位で足を開く動きがありますのでジャージやズボンがおすすめです。スカートの場合は中にスパッツを履いていれば問題ないです。
■持ち物
水、タオル
■スケジュール例
11：55～場所決め、お着換えなど
12：00～チェックイン
12：20～ムーブメント
13：10～ふりかえり
13：15～片付け、現金にてお支払い（お釣りのないようにお願いします）
13：20 終了
※ムーブメント中は、耐性領域を超えないように、ご自身のペースで休みながら受けてください。
※キャンセル規定: 体調不良などの理由でおやすみされる場合は、前日までにご連絡いただければ費用はかかりません。当日キャンセルは100%のフィーがかかりますことをご了承ください。
■「ソマティック・ムーブメントの心身への効果および心理療法との併用効果」
研究へのご協力について (オプトアウトのご案内)
東京トラウマ・発達ケアセンターで提供しているソマティック・ムーブメントのセッションに参加された方の質問紙調査の結果を使用し、心身への効果について心理学的に検討することを目的として研究を実施しております。
2024年4月以降より収集された資料・データは、匿名化され、この研究で得られた成果を専門の学会や学術雑誌などに発表する場合は、参加者の方のプライバシーに慎重に配慮しますので、個人を特定できる情報が公表されることはありません。また、この研究へのご協力は任意であり、ご協力の有無によって参加者の方に不利益が生じることはありません。
もし、この研究へのご自身の資料・データの使用を望まれない場合 (オプトアウト) には、2027年3月31日までにご連絡ください。その場合、すでにご提供していただいた資料・データがこの研究のために用いられることはありません。