16日 5月 2019
先週、お墓参りに行った帰り道 豪雨に襲われました そこだけ切り取ると不運に感じるけれど、 その後、雨が上がり、青空が広がり、 山から町へくっきり大きな虹が現れました 雨上がりのみずみずしい空にかかった虹は 涙と笑顔をつなぐ橋のよう 晴々とした空は浄化した心のよう 色に自分なりのイメージをつけてみよう 赤 ー くやしいの涙 橙 ー 笑いすぎの涙 黄 ー...
10日 4月 2019
私は、19歳の時、ある占い師さんにこう言われました 「今までの人生が辛かった分、これからは良いことばかりです」 実際にそうだったかは別として、 子どもだった私は、泣いて喜び、 それから良いことを探すようになりました 占い師さんは、暗に私の視点を変えてくれたのです 人生をどう捉えるかは、自分次第 だから、私の人生は不幸だ、と感じている人は、...
18日 3月 2019
唯一の心の支えだった人を失い この世の中にもう自分の味方はいないんだな、 と思ったあの深い喪失感 どうやって生きていけばいのか、と 嘆き悲しむのだけどね、 真に、心の支えと思える人が、 この世にひとりでもいたことは、 とても幸せなことだと、 私は思うのです だから、たくさん泣いてください こぼれ落ちる涙ひと粒ひと粒は、 真珠より美しく、...
16日 2月 2019
あなたが選んだ道 私には想像できない世界だった あなたの世界観に胸が高鳴った あなたが自己一致したことが伝わった 心の中が安全な状態となり どこにいても自分の中に自分の居場所を作ることができる 喜びを広げる力 怒りを感じる力 哀しみを味わう力 楽しみを見つける力 愛や思いやりを受け取る力 気持ちを表現する力 どんな時も幸せなのだと信じる力...
06日 1月 2019
愛にカタチがあるとすれば 丸い愛のカタチ 四角い愛のカタチ 楕円の愛のカタチ 人それぞれ お金なのかもしれない 物なのかもしれない 思いなのかもしれない 怒りなのかもしれない どれも愛のカタチ 私は、 それぞれの愛のカタチを 受け取れる人でありたい、と思うのです
06日 12月 2018
愛とは、選択ではなく 心が動くもの 愛を育てるとは、 選択と努力が必要 と、私は思うのです
12日 11月 2018
心が押しつぶされそうになりながらも、 ようやく過去と折り合いをつけたサバイバーたち 過去の記憶を消し去ることができずに、 死にたいと思うこともあったと思います 強い力に抗うには幼く、失意の底に落ち、 それでも生き延びた 自身の生きる力と 誰かにどこかで受けた慈悲と恩恵 もろい面もあるけれど、 暗闇を知っているからこそ、...
14日 10月 2018
達成するのは良いことだと思うけれど、 そこで何を学ぶか、どう在ったのかが大事だと、 私は思うのです。 自己肯定感は自分の在り方で高められる。 成育環境に依存せず、 今ここの自分が積み上げられるよう工夫する。 ちょっとした思考の転換で人生は楽しくなるのではないでしょうか。 自分にも、人にも、暮らしにも、...
19日 7月 2018
18歳の時に路上で犬をひろった シェリーと名付け、彼女は17年の人生(犬生?)をまっとうした 心理学を通して学んだことは シェリーが私や家族にしてくれたことだった 自己一致 無条件の受容 共感的理解 ただ優しく寄り添ってくれる存在がいてくれると心が安定する 心が安定したら、次は社会生活の中で適応する力を身につけよう...
17日 5月 2018
来てくれてありがとう 暖かい時間をありがとう あなたに出逢えたことに喜びを感じています 哀しみと不安と孤独の中にいても 夜が明ける地球に住む私たち いつか感謝の気持ちで満たされる日がくると 私は信じています どうして生きているか その意味を考える必要はないのです 命があることに意味がある ただそれだけなのです 何ができて、できないかなんて...

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